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有个侗族小女孩名叫长发妹，她住在荒凉的陡高山下。
一次，长发妹好不容易才给生病的母亲弄到一点水，她担水经过老榕树，看到树的枝叶枯黄，就向树根浇了些水，老榕树立刻变得全身碧绿。
后来，长发妹在陡高山的崖壁上发现了一股泉水，她又惊又喜，忽然一阵黑风把她刮进阴森恐怖的山洞，山妖威胁她，不许把发现泉水的事告诉任何人，否则就把她们全寨人都弄死。
长发妹回到家里，痛苦把她折磨得头发变黄，又由黄变白。为使乡亲们不被渴死，她终于下决心把泉水的事告诉了大家。可是正当人们为得到泉水而欢乐的时候，一阵黑风又把长发妹刮进山洞，山妖命她躺在泉眼下，千年万年被泉水冲刷，否则就叫全寨人活不成。
长发妹决定牺牲自己，当她来向老榕树告别时，老榕树变成一位老人，老人使长发妹的头发长到一个和她一模一样的石人头上，令石人代替长发妹站到泉眼下。
这时山妖出现了，老人给了长发妹一副弓箭，射死了山妖，从此长发妹的长发变成了一条瀑布，寸草不生的陡高山变成了花果园，长发妹又长出了一头乌黑的长发。
